KRAV-MAGA es un sistema de combate mano a mano que enseña a defender y contraatacar al mismo tiempo.
Aprender defensa personal es diferente a un arte marcial. En defensa personal se aplican principios básicos y sencillos mediante movimientos cotidianos, pero enfocados a protegerte.
En una sesión aprendes a esquivar golpes y más importante, utilizar la energía de la agresión en contra del atacante. En defensa personal se estudia el esquema esquelético muscular para aplicar fuerza en puntos estratégicos como ojos, nariz, oído o garganta con el fin de responder determinantemente a una agresión.
Lo que te ayuda a pensar estratégicamente con la finalidad de responder efectivamente y calcular el momento idóneo de la defensa. Además la defensa personal sirve como acondicionamiento físico.
El método de entrenamiento para aprender a recibir un golpe y contraatacar obliga al cuerpo a aumentar su fuerza física, por lo que se mejora la resistencia aérobica lo que te permitirá poder defenderte sin que la fatiga te lo impida.
